一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
カラダを良い状態にしておくために、
運動はとても重要です。
運動にはいろいろなものがありますが
特に筋肉を鍛える事が
重要だと
実感しています。
私自身、35年以上のトレーニング歴がある
コンテストボディビルダーとして
主に筋トレを続けています。
その経験から得た、
筋肉を効果的に鍛える方法を
パーソナルトレーニングや、
体操教室などで
お伝えしています。
ここ数年で、24時間営業の、
ジムがとても増えてきました。
それだけニーズがある証拠です。
多くの方が体型や健康のために、
このような
ジムに通っています。
しかし、間違ったやり方をして、
カラダを痛めたり、
効果が出にくかったりしている方は
かなりいらっしゃると思われます。
その理由としては、
①きちんと教えることができる指導者がいない。
②YouTubeなどで誤った情報を得てそれを真似てしまっている。
③見よう見まねでやっている。
などがあると思います。
トレーニングに正解はないと考えています。
しかし誤ったやり方はあります。
あと、目的に合わせたやり方もあります。
それらを考慮して
その人にとって
一番効果があると
思われる
方法を指導させて頂いています。
私の指導を受けてくださった方からは
「今までで一番効いた」
「こんなやり方やったことなかった」
「ちょっとのことで凄く違った」
などの
感想を頂いています。
全くの初心者の方、
ある程度の経験がある方、
男女、年齢関係ありません。
自分のために運動をしたいという気持ちの方、
お手伝いさせていただきます。
高齢の方や初心者の方には
ゴムバンドを使った運動指導も取り入れています。
運動を始めたいけど
何をすれば良いかわからない方
さらに上を目指したい方
ダイエットのために
運動をしたいと考えている方
多治見操手院へご連絡ください。
あなたに最適な方法を
お伝えさせていただきます。