一宮市の連動操体法の施術院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
運動をした方が良いと思っていても、何もしていない方、とても多いと思われます。
毎日の生活の中で、時間や体力は限られています。それをどう使うかは、その人の意思です。
仕事や家事、睡眠や食事、そのほか育児や介護をされている方もみえると思います。
それらの中で、優先順位が高いものを選んで行動されていると思います。
その優先順位のどれぐらいの位置に、運動が入っているのでしょうか？
私の場合は、かなり高い順位になっています。食事や睡眠、仕事の次ぐらいかもしれません。
なので、毎日運動をしています。運動といっても、ほんの数分でも良いのです。
1日の中に少しでも運動をする時間を作って、自分なりに行うことがとても重要だと考えています。
それを毎日続けることで、未来の自分は、確実に変わってきます。人間は年齢とともに、確実に変わってきます。筋力が弱くなり、骨なども弱くなってきます。それに伴って歩きづらくなったり、転倒して骨折したりする事もあります。なかには車椅子や寝たきりの状態になってしまう方もいらっしゃいます。ご自身の未来は、自分で決めることが出来ます。どの様な未来を望むのか、よく考えて欲しいです。いつまでも自分の足で歩ける方を選ぶのか、介護が必要な生活を選ぶのか。運動をしなくても介護を受けずにいられる方もいらっしゃいます。しかしそういう方は稀で、やはり何らかの運動をされている方は、死ぬまで介護を受けずにいられるのではないでしょうか。
どれだけ時間がない方でも、歯を磨いたり、顔を洗ったりはされていると思います。それと同じレベルで、生活の中に運動を取り入れる事をおすすめします。
決して薬やサプリなどに頼ることのない様、お気をつけ下さい。問題の解決にはならないと思われるからです。どんなに素晴らしい薬やサプリより、運動することの方が、安全で効果が高いからです。
運動したいけど何をすれば良いかわからないという方も、いらっしゃると思います。その様な方は多治見操手院までご連絡下さい。
多治見操手院では、運動初心者にも、わかりやすく、簡単に出来る運動の指導もさせていただいております。高齢の方でも安全で続けやすい、その人に合った種目をご提案します。
また、膝痛や腰痛、肩や首痛などで、運動できない方は、連動操体法の施術を受けていただき、痛みを改善した後、運動をしていただければ良いと思います。 
ご連絡お待ちしています。

一宮市の連動操体法の施術院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
カラダの痛みや不調にはさまざまなものがあります。最近で言うと新型コロナであったり、マイコプラズマ肺炎、それ以外の病、腰痛、首痛、肩の痛み、肘や手首の痛み、膝痛などなど。

多治見操手院では、カラダのバランスを整えることでカラダの痛みを改善していきます。
施術を受けていただいた後、痛みが改善出来ても、すぐに痛みが戻ってしまう方もいらっしゃいます。おそらくココロの乱れが落ち着いていないから、また痛みが戻ってしまったと思われます。
いくら施術を行なっても、また痛みが戻ってしまうのでは、あまり意味がないと考えています。なのでまずは、ココロの乱れを落ち着けることから行う必要があると思われます。
多治見操手院では、患者様と、お話をしていく中で、ココロの乱れを探します。何かそれらしいことがわかったときは、さりげなくそれが原因かもしれない事をお伝えします。
患者様自身が認識できればかなりココロの乱れは落ち着くと考えています。
カラダのさまざまな痛みでお困りの方、手術を回避したい方、
多治見操手院まで、一度ご連絡ください。
 施術には、約一時間ほどお時間はかかりますが、しっかり対応させていただきます。

お連動操体法の多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
ウェイトトレーニングを長年趣味で続けています。40年以上続けているので、おそらく死ぬまで続けるのではないでしょうか。
最近筋トレの効果について、色々わかってきた事があります。
その中でも筋トレをした後、成長ホルモンが分泌されるということが分かっています。
成長ホルモンは、誰でも出ていますが、20代すぎると、だんだん少なくなり、50代では思春期の25％ぐらいになってしまうようです。
成長ホルモンの働きには、脂肪の分解、コレステロールの低減、老化の進行の抑制など
さまざまあります。
これらの効果があるホルモンが、筋トレをした後、勝手に分泌されるのです。筋肉の増強だけではなく、カラダにさまざまな効果を生み出しています。アンチエイジングをしてくれるのです。こんなにいいことずくめの、筋トレをしない手はなくないですか？
道具も無いしジムにも行けない方でも、大丈夫です。自宅で道具もなくて出来る運動をするだけで良いのです。 運動初心者で、どうしても運動の方法がわからないという方は、多治見操手院へご連絡下さい。
日本ボディビル、フィットネス連盟、一級指導員でもある、私がパーソナルトレーナーとして
指導させて頂きます。年齢、性別、問いません。どなたでも、その人に合った方法をお伝えします。もちろん上級者向けの指導も大丈夫です。 しっかり運動、筋トレをして、成長ホルモンをどんどん分泌させて、
健康な毎日を送りましょう。

一宮市で連動操体法の施術院、多治見操手院の院長をしています、多治見聡嗣です。
健康食品のCMやチラシなどを、毎日の様に目にします。それぞれの効果をとても大げさに表現していると思います。世の中の市民権を得た様な感じがします。当然の様に目に入るという事は、それだけ売れているという事だと思います。
大人たちが気軽にこれらを使う事で、それを見ている子供達にも、その影響が出ていると思います。若い方達が、市販薬などのオーバードーズとなる根底にそういう感覚になる要因があったのかもしれません。

さまざまな健康食品や医薬品などで、今のカラダの状態をより良くしたいと思う事は誰にでもあると思われます。しかし本来の自分のカラダの能力で、今あるので、それを簡単に良くしようとするのはあまりに短絡的だと思います。もし何か良くしたいと思うのなら、よくなるために、自分で出来る事をやるべきなのではないでしょうか？食事内容を変えたり、睡眠の質や時間をあげたり、ストレスをコントロールしたり、運動を取り入れたり。出来る事はいくらでもあるのではないでしょうか。
やれるだけやって、それでも良くならなければ、それで納得できると思います。
やれることもしないで、他のものにたよる事は、一時的にはうまくいくかもしれませんが、いずれその反動が出ると思われます。
ご自分の人生、他に頼らず、ご自分のチカラで切り開いていく事をお勧めします。

さまざまな甘い誘惑に惑わされない様、お気をつけ下さい。
自分の力でどうにも出来ない痛みが出てしまうこともあります。
その様な時も、薬やサプリに頼らず、きちんと医師の診断を受けてください。
その後、問題が無ければ、多治見操手院へご連絡下さい。
連動操体法の施術でカラダの痛みを改善していきます。サプリも薬も使いません。
ご自身が動くことでカラダのバランスを整えていきます。
その結果痛みが改善されていくのです。 
ご連絡お待ちしております。

一宮市の連動操体法の施術院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
もうそろそろ、厳しい残暑も落ち着いて、涼しくなりそうな気配がしてきました。
今年の夏に限らず、毎年暑さが厳しいですが、外が暑くてしんどい時でも、エアコンや扇風機などで涼をとると、とても心地よく感じられると思います。あるいは、とても空腹で我慢していて、食事を摂るととても美味しく感じると思います。カラダが疲れて眠たくなって、その後布団に入るととてもよく眠れるのではないでしょうか。
おそらく、心地よさとは、心地悪さがあってより強く感じられるのではないでしょうか？
心地悪さとは、言い換えればストレスとも考えられます。心地悪さ、ストレスが一切無ければ、心地よさ、幸福感も感じにくいのではないでしょうか？
快適な環境で過ごしていると、ストレスはありませんが、心地よさも感じにくいと思われます。空腹を感じる事なく食事を摂っても、美味しさは半減しているのではないでしょうか？
カラダが疲れていないと眠りも浅く、熟睡しにくくなるのではないでしょうか？
ストレス、心地悪さは、、ある意味、幸福を感じるためのスパイスの様な気がします。
なので、ある程度心地悪い状況、ストレスは悪いことばかりではないと思います。
しかし、大きなストレスや、たまりすぎたストレスは、心やカラダに悪い影響を与えてしまいます。その結果カラダの痛みや、心の病という形で出てしまうこともあります。
適度にストレスをコントロールして、あまり厳しくしすぎない事が重要だと思います。誰かに頼ったり、少し距離を置いたり、なるだけなだらかなアップダウンになる様気をつけて下さい。そしてストレスが溜まっていると感じたら、なるだけ発散する行動をとる事をお勧めします。自分が好きなことをしたり、カラダを動かしたり、大声を出すことも良いと思います。
発散が上手くできていれば、問題になる事はないのではないでしょうか。
しかしストレスをうまくコントロールできずに、カラダに痛みが出てしまうこともあります。
その様な時はカラダのバランスが崩れている事が原因だと思われます。
多治見操手院では、連動操体法を用いた施術を行い、カラダのバランスを整えていきます。
その結果カラダの痛みは改善されます。
どこへ行っても良くならない痛みや痺れでお困りの方、多治見操手院へご連絡下さい。
ご連絡お待ちしています。