一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
カラダの痛みを改善するために、当院で施術を受けていただいた多くの方には、痛みの改善を実感していただいています。しかし、何日か過ぎると、また症状が出てしまうという方も、見えます。出来るだけ早く改善できるように、施術を行いますが、その効果が長続きするかどうかは、本人の行動で変わってきます。うまく体を使えるようになれば、カラダの痛みも出にくくなります。しかし痛みが出た時と同じようなカラダの使い方をされている方は、またカラダのバランスが崩れてしまい、痛みが再発してしまいます。
上手にカラダを使うことは、なかなか難しい事です。なので、その代わりというわけではありませんが、毎日運動を行うことをお勧めします。運動を行うことで、筋肉が柔らかくなり、筋力も増進しますので、いいことだらけです。しかし多くの方は、運動できていません。
毎日5分、継続して運動を続ける事はそんなに難しい事ではないのではないでしょうか?
1日のうち自分で決めた時間に5分間運動を行うことでとても高い効果が得られると考えています。特に女性は高齢になると筋力の低下が著しいので、その予防にも役に立ちます。
もちろん5分以上行なっていただく事は可能です。自身で無理のない範囲で調整していただければ問題ありません。運動を行うことで、筋肉のバランスが整うので、痛みなどの症状が再発しにくくなります。施術を受けていただいたあと、痛みが再発しないように、自分で出来ることを、継続していただきたいと思います。
多治見操手院では、運動の指導もさせていただいております。どんな運動をすれば良いかわからないという方や、もっと効果が高い方法を知りたいという方、さまざまなご要望にお応えしています。ボディビル歴30年以上の経験をもとに、考え出した、タジミメソッドをお伝えしたいと考えています。ご興味のある方はぜひご連絡下さい。
ご連絡お待ちしています。