一宮市の整体院、多治見操手院の院長多治見聡嗣です。 私は整体と共にパーソナルトレーナーも行なっています。ウェイトトレーニング歴は35年以上で、ボディビル大会出場も30年以上です。まだまだこれからも、取り組んでいくつもりです。ふだんは一宮ボディビルセンターというジムでトレーニングしているので、パーソナルトレーニングの指導もこちらで行うことが多いです。
トレーニングの指導をしているのには理由があります。長年の経験の中で、より効果の高い方法を研究して実践してきました。その成果として、「タジミメソッドド」と名付けた方法を編み出しました。僕が一人で考え出したわけではありませんが、この方法を行なっている方、指導している方がほとんどいないようなので、勝手に名付けて使っています。この「タジミメソッド」を行うと、それまでのトレーニングの効果とは明らかに違う事を、実感出来ると思います。特にある程度のトレーニングを、経験をされている方であればよりはっきり分かると思われます。実際に「タジミメソッド」の指導させていただいた方の、ほとんどの方が、「今までとは全然違う」とおっしゃってます。そして私のパーソナルトレーニングは、トレーニング方法をお伝えしたら、あとはご自身でトレーニングしていただくというスタイルです。なので、毎回つきっきりでトレーニングに付き合う事はしません。僕のアドバイスが必要でなくなれば、もうパーソナルトレーニングを受ける必要はないので、ご自身でトレーニングをしていただけばよいのです。つまり料金は最小限で済みます。
もともとトレーニングは一人で行う事だと考えていましす。しかし、やり方がわからない方や、ステップアップしたい方のためにパーソナルトレーナーを行なっています。特にジム内で効果が少ないと思われる方法でトレーニングされている方を見ると、ついアドバイスしたくなってしまいます。実際頼まれてもいないのに、何人もの方の指導をしています。
 トレーニングを続けているのになかなか効果が現れなかったり、筋肉に効いていないと感じている方がみえましたら、ぜひご連絡下さい。ちなみに一宮ボディビルセンターは、ビジター料金1日千円です。私のパーソナルトレーナー料と合わせて6千円です。無料駐車場も完備です。ただ、エアコンは無いので、暑いのと寒いのは覚悟して下さい。
ご連絡お待ちしています。

一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
カラダの不調や痛みなどの原因の一つにストレスが挙げられると思います。実際、当院で施術を受けられる方の中にも、おそらくストレスが原因じゃないかと、思われる方もいらっしゃいます。ストレスがない人はいないと思われます。どんな方でも生きていく上では、他人との関わりや、生活の中に、様々なストレスの要因があるからです。ストレスをなくせば良いかというと、それもそうではないみたいです。仮にストレスを一切無くしてしまうと、人間は生きていけないのではないかとも言われています。つまりストレスのある事は生きていく上では不可避で、不可欠。しかし発散させずに溜めてしまう事は、心身共に害があるということです。
　新聞やテレビなどのニュースで、過労が原因でうつ病になり、自殺をして亡くなった方の事を見る事があります。過労の方でもうつ病になる方とならない方がいます。その違いはおそらくうつ病になる方は、うまくストレスを発散できなかったのではないかと思われます。うまくストレスを発散できる方は、ある程度のストレスにさらされても、心身共に健やかでいられるのではないでしょうか。
　では、どのようにして、ストレスを発散させられるのかという事ですが、正解はたくさんあると思われます。何か好きなことに没入したり、美味しいものを食べたり、アルコールを飲んだり、その人に合うもので構わないと思います。私の場合は、カラダを鍛える事が、ストレスの発散になっていると思われます。どのような方法でも構いませんので、ストレスを溜めないよう、ご自身に合った方法で発散してください。
特におすすめなのは運動をすることです。ウォーキングでも、ランニングでも、水泳でも、自転車でも、そのほかのスポーツでも何でもいいです。運動をする事で心もカラダもより健康になれるのではないかと考えています。
　普段から運動をされていても、カラダに痛みやシビレなどが生じる事があります。腰痛、ヒザ痛、首痛、ヘルニアのシビレなどなど。
そのような時は、多治見操手院へご連絡下さい。 
連動操体法を用いた施術で、カラダのバランスを整えていきます。カラダのバランスが整うと、様々な症状が改善していきます。
ご連絡お待ちしております。

一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
当院では、連動操体法を用いた施術で、カラダのバランスを整えて、カラダの痛みやシビレを改善していきます。しかし連動操体法だけではどうしても、緩める事が難しい事があります。
そういう場合は、緩めるために、痛みを伴う事も行います。しかもかなり激しい痛みです。そのため、施術を受ける方にかなりの負担がかかります。中には「痛い事はしないでください。」とおっしゃる方もみえます。しかしカラダの痛みやシビレを改善するためには、どうしても避けて通る事は出来ないのです。もし連動操体法のみで、症状を改善しようとすると、3から5倍ぐらい余分に通ってもらわないと難しいです。私だったら、時間もお金も余分にかかる施術より、痛みを伴う施術でも、早く症状を改善して欲しいので、こちらを行なっています。痛みを伴いますが、その分効果を早く実感される方が多く、喜んでいただけています。
　どうしても痛いのは嫌という方は、痛く無い施術をしてくれるところへ行ってもらった方が良いかもしれません。痛い事はしますが、より早く結果を出すためなので、出来るだけ我慢していただきたいです。少しの時間、痛い施術を我慢すれば、カラダの症状が楽になるので有れば、耐えられると思います。
もちろん全ての方に当てはまるわけではありませんが、多くの方には効果を実感していただいています。
首痛、ヒザ痛、腰痛、ヘルニアのシビレ、ギックリ腰、肘痛、手首の痛みなど、様々な症状に対応しています。
もし、これらの症状でお困りの方がみえましたら、多治見操手院へご連絡下さい。
ご連絡お待ちしています。

一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
 1992年8月、はじめてボディビルの大会に出場しました。それから31年、今年も大会が近づいて来ました。8月20日、27日、あと9月17日の3大会にエントリーしています。いよいよあさってに迫って来ました。減量がまだまだで、仕上がりは良くありません。しかしやれるだけはやったので、あとは当日まで、体調を崩さないように過ごすだけです。長年ボディビルの大会に出場していますが、今は、以前ほど成績にはこだわってはいません。目標は80代まで、大会に出場し続ける事なので、その時その時で、無理のない範囲でケガなどしないよう、燃え尽きないように、楽しんで臨むようにしています。とはいえ、いい加減な気持ちではなく、常に最善を尽くして準備しています。今年も以前とは少しアプローチを変えながら、今日まで準備をしてきました。なので今のできる限りを尽くしたつもりです。
　 長い人生、目標を持って生きる事は、とても良いことだと思います。僕の場合は、たまたまカラダを動かすこととつながっていて、健康のためにもなって、一石二鳥なのですが、そうでなくても、目標がある事は、人生で張りにつながると思います。目標があるから、そのために、健康でいなければならないという考えにもなると思います。
健康寿命を伸ばすためには、ある程度カラダを動かす事が必要と思われます。そんなに激しくする必要はありませんが、少なくとも、意識的に運動する必要はあると思われます。運動をしている方は、筋肉量もある程度維持出来ていて、筋肉自体もある程度柔らかいです。なので、もし痛みが出ても、改善が早いと思われます。逆に、あまり動いていない方は、筋肉量も少なくて、筋肉も硬くて、痛みが出た時、改善もなかなか難しいと思われます。
今これを読んでいる方で、あまり動いていない方は、今からでも遅くはありませんので、少しずつでも、生活に運動を取り入れる事をおすすめします。
運動をしていてもカラダの痛みが出る事はあります。特に腰痛、ヒザ痛などは多いと思われます。カラダの痛みやシビレでお困りの時は、多治見操手院へご連絡下さい。
連動操体法を用いた施術で、カラダのバランスを整えて、痛みを改善していきます。
ご連絡、お待ちしています。

一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
最近目にする事が増えてきた広告に、高齢者に向けた、タンパク質サプリメントがあります。
高齢になると、筋肉の量が減少してフレイルに陥りやすいという事で、それを防ぐために、サプリメントでタンパク質を摂取させるというのがそれらの商品です。
私自身の考えは、タンパク質の摂取量より、筋肉量を増やす運動をすることの方が有効だと思います。なぜならいくらタンパク質の摂取量を増やしても、筋肉量を増やす運動をしなければ、結局筋肉量は減少してしまうからです。タンパク質の摂取量は変えなくても、しっかり筋肉量を増やす運動を行えば、たとえ高齢であっても、筋肉量は増えるのです。
先日も80代の女性から、「肉を食べるのが苦手なのだけれど、タンパク質の摂取量を増やすために無理に食べるべきですか？」と質問を受けました。食べたく無いものを無理に食べる必要は無いとお答えしました。魚や豆腐がお好きということだったので、好きなものを食べていれば十分ですよと。そのかわり、しっかり運動をして、筋肉量の維持をする事をお伝えしました。
先ほどの広告の件ですが、不安を煽るような内容を見せて、それを防ぐにはこれを接種して下さい、みたいなものが多いです。サプリメントを売りたい気持ちはわかりますが、それは必要では無いと考えます。本当に必要な情報を伝えていただきたいものです。
多治見操手院では、運動の指導もさせていただきます。年齢、性別、経験は問いません。長年のトレーニング経験をもとに、その方にあったやり方を丁寧にお伝えして、最大限の効果が出るようご指導させていただきます。
アスリートとして競技の補強のトレーニングをしたい方、運動不足を解消したい方、高齢で体力を維持、増進したい方、様々なご要望にお応えしていきます。
また、スポーツをしていて、カラダの痛み
首痛、腰痛、ヒザ痛、ヘルニアのシビレなどがあるという方は、連動操体法を用いた施術で、カラダの痛みを改善していく施術も行っていますので、カラダを鍛えたい方、治したい方、どちらも多治見操手院へご連絡下さい。お待ちしています。