一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
 1992年8月、はじめてボディビルの大会に出場しました。それから31年、今年も大会が近づいて来ました。8月20日、27日、あと9月17日の3大会にエントリーしています。いよいよあさってに迫って来ました。減量がまだまだで、仕上がりは良くありません。しかしやれるだけはやったので、あとは当日まで、体調を崩さないように過ごすだけです。長年ボディビルの大会に出場していますが、今は、以前ほど成績にはこだわってはいません。目標は80代まで、大会に出場し続ける事なので、その時その時で、無理のない範囲でケガなどしないよう、燃え尽きないように、楽しんで臨むようにしています。とはいえ、いい加減な気持ちではなく、常に最善を尽くして準備しています。今年も以前とは少しアプローチを変えながら、今日まで準備をしてきました。なので今のできる限りを尽くしたつもりです。
　 長い人生、目標を持って生きる事は、とても良いことだと思います。僕の場合は、たまたまカラダを動かすこととつながっていて、健康のためにもなって、一石二鳥なのですが、そうでなくても、目標がある事は、人生で張りにつながると思います。目標があるから、そのために、健康でいなければならないという考えにもなると思います。
健康寿命を伸ばすためには、ある程度カラダを動かす事が必要と思われます。そんなに激しくする必要はありませんが、少なくとも、意識的に運動する必要はあると思われます。運動をしている方は、筋肉量もある程度維持出来ていて、筋肉自体もある程度柔らかいです。なので、もし痛みが出ても、改善が早いと思われます。逆に、あまり動いていない方は、筋肉量も少なくて、筋肉も硬くて、痛みが出た時、改善もなかなか難しいと思われます。
今これを読んでいる方で、あまり動いていない方は、今からでも遅くはありませんので、少しずつでも、生活に運動を取り入れる事をおすすめします。
運動をしていてもカラダの痛みが出る事はあります。特に腰痛、ヒザ痛などは多いと思われます。カラダの痛みやシビレでお困りの時は、多治見操手院へご連絡下さい。
連動操体法を用いた施術で、カラダのバランスを整えて、痛みを改善していきます。
ご連絡、お待ちしています。

一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
最近目にする事が増えてきた広告に、高齢者に向けた、タンパク質サプリメントがあります。
高齢になると、筋肉の量が減少してフレイルに陥りやすいという事で、それを防ぐために、サプリメントでタンパク質を摂取させるというのがそれらの商品です。
私自身の考えは、タンパク質の摂取量より、筋肉量を増やす運動をすることの方が有効だと思います。なぜならいくらタンパク質の摂取量を増やしても、筋肉量を増やす運動をしなければ、結局筋肉量は減少してしまうからです。タンパク質の摂取量は変えなくても、しっかり筋肉量を増やす運動を行えば、たとえ高齢であっても、筋肉量は増えるのです。
先日も80代の女性から、「肉を食べるのが苦手なのだけれど、タンパク質の摂取量を増やすために無理に食べるべきですか？」と質問を受けました。食べたく無いものを無理に食べる必要は無いとお答えしました。魚や豆腐がお好きということだったので、好きなものを食べていれば十分ですよと。そのかわり、しっかり運動をして、筋肉量の維持をする事をお伝えしました。
先ほどの広告の件ですが、不安を煽るような内容を見せて、それを防ぐにはこれを接種して下さい、みたいなものが多いです。サプリメントを売りたい気持ちはわかりますが、それは必要では無いと考えます。本当に必要な情報を伝えていただきたいものです。
多治見操手院では、運動の指導もさせていただきます。年齢、性別、経験は問いません。長年のトレーニング経験をもとに、その方にあったやり方を丁寧にお伝えして、最大限の効果が出るようご指導させていただきます。
アスリートとして競技の補強のトレーニングをしたい方、運動不足を解消したい方、高齢で体力を維持、増進したい方、様々なご要望にお応えしていきます。
また、スポーツをしていて、カラダの痛み
首痛、腰痛、ヒザ痛、ヘルニアのシビレなどがあるという方は、連動操体法を用いた施術で、カラダの痛みを改善していく施術も行っていますので、カラダを鍛えたい方、治したい方、どちらも多治見操手院へご連絡下さい。お待ちしています。

一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
私は現在53歳なのですが、おそらく人生の半分は過ぎていると思います。残りの人生をどう過ごすか良く考えます。これまでは仕事、家庭、など優先する事がありましたが、これからはいろいろ変わっていく気がします。子供2人が独り立ちしていくので、それだけでもかなりの変化になります。また、やりたいこともだいぶ明確になってきているので、それを実現させていきたいです。
誰しも生きる時間は無限ではありません。限られた時間でやりたい事がたくさん有ると思われます。多くの場合、やりたい事は健康でいる事が前提の事が多くないでしょうか？私も健康でなければやれないことばかりな気がします。もちろんそうで無い方もいらっしゃるとは思いますが、健康で有ることに越した事は無いと思います。
この健康を維持するためには、ある程度、ご自身の努力が必要だと思います。中には何もしなくても大丈夫だという方もいらっしゃるかもしれません。しかしほとんどの方は努力しないと、健康を維持する事が難しいと思います。
生きているうちにやりたい事のためにも、今のうちから健康のために努力することを、強くお勧めします。それをいまからしなければ、後悔することになるかもです。
少しで良いので毎日の生活の中に、健康のための努力をしてみてはいかがでしょうか？
その努力をしても、カラダの痛みやシビレなどで困る事があるかもしれません。そのような時は多治見操手院へご連絡下さい。連動操体法を用いた施術で、カラダのバランスを整えます。それにより首痛、ヒザ痛、腰痛、ヘルニアのシビレなど様々な症状の改善をしていきます。
ご連絡お待ちしています。

一宮市の整体院、多治見操手院の院長多治見聡嗣です。
7月29日、カラダのだるさを感じ、少し横になって休んでいる時、体温計で計測したら39度でした。急遽隔離されて、検査キットによる検査で陽性が出ました。はじめての陽性反応です。熱以外に、喉の痛みと、少しの咳がありました。熱によるカラダの痛みやふらつきもありました。ワクチンは3回接種していましたが、一年以上前でしたから、ほとんど意味は無くなっていたと思われます。症状はさほどひどくなかったので、翌日には熱も37度代で、お風呂にも入れるぐらいに回復しました。8月1日には熱は36度代になり、ほぼ回復しました。今のところ、後遺症の心配も無さそうなので、あと少し、隔離生活を送って終わると思います。ただ、大会が8月20日にあるので、それまでに仕上げるのが厳しくなりそうです。
コロナ陽性になってもクリニックに行かずに済んでよかったです。薬も服用しなかったので、“使わないボディビルダー“ として引き続き活動出来ます。
全てに当てはまるわけではありませんが、インフルエンザや新型コロナでは、症状を軽くするなめの薬はありますが、治療薬はありません。なので、クリニックを受診しなくても大丈夫であれば、受診する事は無いと考えます。ただ、高齢者や持病をお持ちの方は、念のため受診されるのが良いかもしれません。
なぜ私が新型コロナやインフルエンザにかかっても受診しなくても良いと思うのか？それは現代の医療では、治す手段が無いからです。投薬や点滴等の処置はありますが、それで完治するわけではありません。あくまで本人の免疫力による回復で、病気か治るのです。なので、少しでも自己免疫力を高めるよう、普段から生活する事が大切だと思われます。
カラダの痛みやシビレにも同じ事が言えると思います。
脱臼や骨折、裂傷ややけどなど、組織の損傷で有れば医師による治療は効果があると思います。しかしそれ以外の腰痛、首痛、ヒザ痛、肘や手首の痛み、ヘルニアのシビレなどは、医療機関での受診では、治療の効果は期待出来ないでしょう。治療を受けるときに、担当の方に聞いてみてください。「この痛みいつ良くなりますか？」と。おそらく、何回通院したら治ります、何ヶ月で治ります、とはっきり答えてくれる方は、ほぼいないと思います。それは治せない事がわかっているからだと思います。
多治見操手院では、さまざまなカラダの痛みやシビレなどを改善していきます。期間や回数は人によって違いはありますが、一度で良くなる方もいらっしゃいますし、かなり時間がかかる方もいらっしゃいます。
連動操体法を用いた施術を行う事でカラダのバランスを整えます。カラダのバランスを整えることで、痛みやシビレが改善していくのです。
カラダの痛みやシビレなどでお困りの方、多治見操手院へご連絡下さい。お待ちしています。