一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
自分自身が30年以上、トレーニングを続けていて、運動がいかに重要かを日々感じています。特に普段運動をする事が少ない方は、新年度が始まり暖かくなってきたこの季節、運度の習慣を始めることをお勧めします。いきなり激しい動きをしてしまうと、怪我にも繋がる事がありますので、はじめは軽〜い動きから始めてください。習慣として長く続ける事が一番なので、精神的にも肉体的にも負担になり過ぎない程度で行ってください。時間もはじめは5分程度でも大丈夫です。慣れてきて、余裕があれば少しずつ長くしていけば良いと思います。また、どこかに通わなければいけないわけでもありません。自宅の室内で簡単に出来て、道具も要りません。
　お勧めは腕立て伏せです。手は少し内側をむけて床に付けます。脇を開くように肘を曲げ伸ばしして下さい。深く曲げるのがキツければ浅い曲げても大丈夫です。15回ぐらい出来る負荷で行って下さい。たくさん回数が出来る方は、出来なくなるまで行って下さい。女性など筋力が弱い方はヒザを床につけて、四つ這いの体制で行って下さい。手をつく位置を前後に動かす事で、負荷を調整できます。自身の体力に合わせて調整して下さい。余裕ができてきたら、2セット、3セットと増やしても大丈夫です。その時のインターバルは30秒ぐらいにして下さい。主に胸、肩、腕、体幹に効果があります。毎日行うのが難しい時は、一日おきでも大丈夫です。たったこれだけの事でも、やるのとやらないのでは雲泥の差が現れると思いますの。習慣として続ける事で、カラダもココロも健康になれると思います。
　多治見操手院では、パーソナルトレーニングも行っています。高齢の方でも出来る運動も指導させて頂いています。もちろん本格的なウェートトレーニングの指導も行っています。関心がある方はご連絡下さい。
　運動をする事でカラダの痛みにも効果が現れると思われます。しかし痛みがなかなか良くならなくてお困りの方もいらっしゃると思います。
　多治見操手院では、連動操体法を用いた施術で、首痛、ヒザ痛、腰痛、肩こり、ヘルニアなどのシビレ、慢性痛など、さまざまな症状の改善をしていきます。カラダの痛みでお困りの方、ご連絡下さい。お待ちしています。

一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
テレビや新聞、インターネット上などで、さまざまな広告が有ります。その中でも健康や美容などに関してのものが、とても多い気がします。頭髪や体毛、皮膚のシワやシミ、体脂肪や筋肉、骨密度、睡眠や視力など、あげればキリがないほどです。これは現代の日本人に、売れるから広告を出していると思われるので、かなりの方がこれらの商品を購入していると思われます。広告どうりの効果が実感できるのであれば、何も問題はないのですが、残念ながら全く効果を感じる事が出来ないものも多々あります。
中でも「膝の痛みにはこれ❗️」「腰痛に効きます」など痛みを改善することを期待させる物には、気をつけていただきたいです。全てが効果が無いとは断言はできませんが、効果を感じられない方が大半だと思われます。なぜならそれを使った方全員が痛みの改善が出来ているなら、日本中の痛みで苦しんでいる方がいなくなるはずだからです。現状では痛みで苦しんでいる方は、減っているとは考えにくいです。
  多治見操手院では、カラダの痛みの改善を目指して、施術しています。連動操体法を用いた施術により、カラダのバランスを整えていきます。その結果痛みの改善が出来るのです。もちろん全ての人が効果を実感出来るわけではありません。しかし多くの方に改善を実感していただいています。特に腰痛やヒザ痛、首痛、ヘルニアなどのシビレ、慢性痛などを改善しています。 
 カラダの痛みでお悩みの方、是非ご連絡下さい。お待ちしております。

一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
長い間、肩こりでお困りの方はたくさんいらっしゃると思います。
色々な対策をしても、なかなか解消しない方も多いと思います。
対策としては、自分でもんだりしてほぐす方法や、人にほぐしてもらう方法、
マッサージ機でほぐす方法など、色々あると思われます。
お金を払って、鍼やマッサージなどを受ける方もいらっしゃると思います。
ほぐしてしばらくは楽でも、すぐまた肩こりを感じるという方も多いと思います。
肩こりと一言で言っても色々な症状があるので、一概には言い切れませんが、慢性的な物であればもしかしたら頚椎や胸椎のヘルニアが原因かもしれません。
ヘルニアができると、痛みを回避するために、筋肉が勝手に収縮する事があるのです。その結果、筋肉が拘縮して肩こりにつながるのです。ヘルニアを無くせば、筋肉が収縮することも無くなり、肩こりも無くなっていくと考えられます。
ヘルニアをなくすには手術をしなければならないの？と思われる方もいらっしゃると思いますが、手術をしなくてもなくせる方法があります。それが連動操体法です。
連動操体法は、カラダのバランスを整える事で骨のズレが正しい位置に勝手に戻ります。その結果ヘルニアがなくなっていくのです。
骨の位置だけ正しく矯正しても、カラダのバランスが整っていなければ、また骨の位置がおかしくなり、再発してしまうのです。
当然ですが、もんだりしてほぐしても、一時凌ぎで、すぐ元に戻るので、解消には至らないのです。
連動操体法の多治見操手院では、
長い間の肩こりなどの慢性痛、そのほか首痛、腰痛、ヒザ痛、ヘルニア、手首や肘の痛みなど、様々な症状に対応させて頂きます。
これらの症状でお困りの方、ご連絡下さい。
お待ちしております。

一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
巷の整体院などで、「骨盤矯正」を良く見ると思います。産後の女性の骨盤の歪みを矯正する事らしいのですが、何を目的に行うのかよくわかりません。そもそも産後であるなしに関わらず、骨盤の歪みは良く有ることてす。骨盤の歪みが原因でカラダのどこかに痛みが起きることもあります。ただし、骨盤矯正だけで痛みが改善する。ことは少ないと思われます。なので、骨盤矯正を行なってもカラダの痛みの改善につながらないことも多いと思われます。骨盤矯正を受けられる方は、その結果、何を求めるのか、よく考えて受けられる方が良いと思われます。腰痛を改善するために骨盤矯正を受けられるなら、その結果、腰痛の改善が出来ているかどうか、よく確認する事が重要だと思います。
ところで多治見操手院では、連動操体法を用いた施術を行います。カラダのバランスを整える事で痛みや痺れなどの改善をしていきます。カラダのバランスを整える事が、実は骨盤矯正にもなっています。それだけではなく、全身のバランスが整ってくるので、骨盤矯正だけでは改善出来ない痛みや痺れにも効果があるのです。骨盤矯正を受けられている方で、痛みの改善がされていない方は、多治見操手院で施術を受けて下さい。おそらくその痛みは改善出来るでしょう。なぜなら痛みの原因となる、カラダのバランスの崩れを正すからです。カラダのバランスの崩れがなくなれば、痛みも改善されていくのです。
首痛や腰痛、ヒザ痛、肩こりや慢性痛、ヘルニアの方、どこへ行っても改善されなくてお困りの方、一度多治見操手院へご連絡下さい。お待ちしています。

一宮市の整体院、多治見操手院の院長、多治見聡嗣です。
一般的に認知されている事でも、実は正しくない事もたくさんあります。
日本は島国で、地震も多くその対策として、行政が法整備や備蓄などを行っています。私の住む東海地方では、南海トラフ地震が発生すると予想されていて、その対策にかなりの税金を投入されています。しかし実は地震の予測は全く出来ないと言う、専門家もいます。しかし多額の研究費などが支給されるため、さも予測出来るかの様な発表を行なっているそうです。それを見た多くの人は、南海トラフ地震が発生することを鵜呑みにしてしまっているのです。私個人としては、南海トラフ地震が発生する予測は出来ないと考えています。しかし地震はいつ起きるかわからないので、自分で出来る対策は取っています。

カラダの痛みの改善についても本質を知る事が重要です。
多治見操手院では、連動操体法を用いた施術で、カラダのバランスを整えます。それにより、痛みの改善が出来るのです。逆にいえば、カラダのバランスが整っていなければ、痛みの改善はなかなか難しいと思われます。
首痛、腰痛、ヒザ痛、ヘルニアの痺れ、慢性痛など、さまざまな症状に対応させて頂いています。カラダの痛みでお困りの方、一度ご連絡下さい。お待ちしています。